Grčka leto | Letovanje u Turskoj | Bugarska | Letovanje u Hrvatskoj | Turizam Srbije



Pretraži turistički forum:




     Preporuka:     Vremenska prognoza Beograd     Putopisi iz Turske     SEO cene    Euro to Dollars     Igrice za dečake     Hrono ishrana    Temperatura mora Grčka     Istanbul





Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 1 post ]
Putopisac Poruka
 Naslov teme: Zašto su banane hranljive?
ČlanakObjavljeno: Pon Maj 16, 2011 6:28 pm 
User avatar

Priključio se: Sre Nov 11, 2009 6:32 pm
Članaka: 40
Banane imaju visoku hranljivu vrednost. U njima se nalazi retka kombinacija energetske vrednosti, elementata za izgradnju tkiva, proteini, vitamini i minerali. One su dobar izvor kalorija budući da imaju manji sadržaj vode od bilo kog drugog svežeg voće. Velika banana snabdeva više od 100 kalorija. Ona sadrži veliku količinu lako svarljivih šećera, što je dobar izvor brze energije i odlično sredstvo za oporavak od umora.

A evo i vitamina i minerala koji se nalaze u bananama:

Vitamin A (0,008mg)
Vitamin B1 (0,04mg)
Vitamin B2 (0,03mg)
Vitamin B6 (0,36mg)
Vitamin C (10mg)
Kalcijum (85mg)
Fosfor (50mg)
Gvožđe (0,6mg)
Folna kiselina (0,016mg)

Banane su odličan izbor ishrane u kombinaciji sa mlekom. Dobre su za zdravo varenje. Koriste se kao hrana kod poremećaja rada creva. Neutrališu kiselinu u želucu i smanjuje iritaciju kod postojanja čireva.

Banane su od velikog značaja, kako kod zatvora, tako i kod dijareje, zato što normalizuju funkciju debelog creva da apsorbuje velike količine vode za pravilan rad creva.




Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Poređaj  
Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 1 post ]


Ko trenutno putuje

Putnika pretražuje forum: Nema registrovanih korisnika i 2 putnika


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Pretraži destinaciju:
Skoči na:  






Svi tekstovi su vlasništvo sajta:TT Group turistički portal 2018


PRETRAZITE PUTOVANJA FORUM