Turistički putovanja forum
http://www.tt-group.net/forum/

Aerobik leci nesanicu
http://www.tt-group.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=2363
Strana 1 od 1

Putopisac:  Dimitra [ Uto Mar 15, 2011 8:22 pm ]
Naslov teme:  Aerobik leci nesanicu

Aerobik leci nesanicu

Novi lek za milione odraslih osoba sirom sveta koje pate od nesanice zove se aerobik, a osim sto nema nuspojava i ne izaziva zavisnost, pomaze u odrzavanju telesne tezine, dobrog zdravlja i raspolozenja.
Istrazivanje naucnika iz Centra za poremecaje spavanja Univerziteta u Nortvesternu pokazalo je da je kod osoba koje su imale problema s uspavljivanjem i cestim budjenjima tokom noci, a usled toga i losijim funkcionisanjem tokom dana, posle vezbanja aerobika 30 - 40 minuta cetiri puta nedeljno vec za 16 nedelja doslo do znatnog skracivanja razdoblja uspavljivanja i poboljsanja kvaliteta sna, simptomi depresije su se povukli, a svi su ispitanici potvrdili i da se osecaju mnogo vitalnije i energicnije.

Strana 1 od 1 All times are UTC + 1 sat
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/