Turistički putovanja forum
http://www.tt-group.net/forum/

Orasi i jecam smanjuju holesterol
http://www.tt-group.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=2042
Strana 1 od 1

Putopisac:  Anastasija [ Uto Nov 23, 2010 10:47 pm ]
Naslov teme:  Orasi i jecam smanjuju holesterol

Orasi i jecam smanjuju holesterol
Saka oraha dnevno moze da pomogne da se smanji rizik od razvoja bolesti srca, najverovatnije zato sto sadrzi visok procenat vitamina E, zakljucili su istrazivaci Univerziteta u Kaliforniji u nedavno objavljenoj studiji.
Orasi su posebno bogati gama tokoferolom, oblikom vitamina E, za koji je poznato da stiti masti od oksidacije.
U istrazivanju objavljenom u casopisu " American Journal of Clinikal Nutrition ", nalazimo da zbog betaglukana, koji sadrzi jecam, kod ispitanika dolazi do smanjenja ukupnog holesterola, narocito takozvanog loseg - LDL, kao i da su najbolji rezultati bili kod zena u periodu postmenopauze.

Putopisac:  Dimitra [ Sub Jan 29, 2011 8:43 pm ]
Naslov teme:  Semenke skidaju holesterol

Semenke skidaju holesterol

Visok nivo masnoca u krvi leci se lekovima, ali narod ima i svoje recepte kojima sa, ili bez farmaceutskih preparata spusta nivo holesterola.
Ako ste zagovornik alternativnog lecenja, a konsultovali ste lekara, probajte recept redovnog citaoca " Vecernjih Novosti " Borisa Dekanica iz Beograda:
100 g ociscenih semenki bundeve
100 g ociscenih semenki suncokreta
100 g lanenog semena
100 g kokosovog brasna
100 g ovsenih pahuljica [ bez dodataka ]
50 g cimeta u prahu
casa jogurta [ svakog jutra ]
U mlinu za kafu sameljite ne suvise sitno, sva semena posebno. Pomesajte sa ovsenim pahuljicama i cimetom, pa dodajte kokosovo brasno.
Kasika mesavine sipa se svakog jutra u solju jogurta i polako pojede nataste. Ovu mesavinu mozete da upotrebljavate i ako pijete lekove protiv masnoca u krvi.

Ovaj recept preuzet je iz " Vecernjih Novosti "

Putopisac:  Dimitra [ Sub Feb 19, 2011 7:16 pm ]
Naslov teme:  Orasi za zdravo srce

Orasi za zdravo srce

" Mezetim ih godinama! ", kaze dr Dzim Sirs, koautor bestselera " Lekarske 5-minutne terapije ". Evo razloga: samo cetiri oraha dnevno mogu da prepolove rizik od srcanog udara i dodaju gotovo tri zdrave godine vasem zivotu! Istrazivaci s Univerziteta Kalifornije [ UKLA ] kazu da je tajna u bogatim zalihama zdravih mononezasicenih masti. Pord toga, orasi su puni kalijuma, magnezijuma i mangana koji su za arterije-melem.

Strana 1 od 1 All times are UTC + 1 sat
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/