Grčka leto | Letovanje u Turskoj | Bugarska | Letovanje u Hrvatskoj | Turizam Srbije



Pretraži turistički forum:




     Preporuka:     Vremenska prognoza Beograd     Putopisi iz Turske     SEO cene    Euro to Dollars     Igrice za dečake     Hrono ishrana    Temperatura mora Grčka     Istanbul





Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 2 posts ]
Putopisac Poruka
 Naslov teme: 18 razloga da jedete jabuke!
ČlanakObjavljeno: Ned Maj 16, 2010 11:22 pm 
User avatar

Priključio se: Sub Apr 05, 2008 7:48 pm
Članaka: 362
Jabuka


Pored mnogih korisnih svojstava jabuke, ona takođe utiče na gubljenje kilograma. Jabuke su niskokalorične, ne sadrže masti, a obiluju vitaminima, mineralima i vlaknima.
Još jedno korisno svojstvo jabuke je to što sadrži dosta vode, pa pomaže unos što veće količine vode u organizam. Voda nam daje dodatnu energiju i pospešuje metabolizam.

U narodu postoji izreka: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!" Da bi jabuka opravdala ovu izreku, treba navesti njene dobre učinke na organizam.

1. Jabuka sadrži vitamin C koji pomaže imunom sistemu organizma.
2. Zrele jabuke sadrže oko 80% vode i skoro nimalo masti.
3. Jabuka daje energiju.
4. Jabuka deluje i kao antioksidant.
5. Deluje preventivno kod srčanih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti.
6. Jabuke sadrže vlakna i time potpomažu varenje i gubitak telesne težine.
7. Jabuke su niskokalorične. Prosečna jabuka sadrži 70-100 kalorija, 0,36g proteina i 0,23g masti.
8. Jabuka štiti žene posle menopauze od osteoporoze, a takođe povećava gustinu kostiju.
9. Štiti od kancera, naročito prostate i dojke.
10. Reguliše nivo holesterola.
11. Jabuka čuva zube, a sok jabuke ubija oko 80% bakterija.
12. Jabuke su odlična opcija za užinu između obroka.
13. Jabuka štiti nervne ćelije od oštećenja.
14. Ljudi koji jedu 5 ili više jabuka dnevno imaju manje respiratornih problema, uključujući astmu.
15. Jabuke su dobre u očuvanju mladosti, prevenciji bora i za rast kose.
16. Jabuke su odlične za detoksikaciju tela.
17. Žene koje jedu 3 jabuke dnevno izgube više težine držeći dijetu od onih koje ne jedu voće dok su na dijeti.
18. Jabuke su ukusne i mogu se naći u različitim varijantama!



_________________
"Be yourself no matter what they say!" A.
Privatni casovi engleskog u Beogradu | Najbolji prevod sa srpskog na engleski jezik


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Gust sok od jabuka
ČlanakObjavljeno: Sub Dec 11, 2010 11:22 pm 
User avatar

Priključio se: Pon Jan 04, 2010 6:15 pm
Članaka: 261
Gust sok od jabuka

Nova studija otkriva da je, osim crne cokolade i crvenog vina, gust sok od jabuke takodje bogat antioksidantima, pa je cetiri puta zdraviji od bistrog soka. Naucnici sa univerziteta Agrikulture iz Vroklava, u Poljskoj, uporedili su bistre i guste vrste soka od jabuka. Otkrili su da gusti sadrzi cetiri puta vecu koncentraciju polifenola u odnosu na bistri. Polifenoli su aktivni antioksidanti za koje se veruje da sprecavaju pojavu kardiovaskularnih bolesti i raka.




Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Poređaj  
Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 2 posts ]


Ko trenutno putuje

Putnika pretražuje forum: Nema registrovanih korisnika i 2 putnika


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Pretraži destinaciju:
Skoči na:  






Svi tekstovi su vlasništvo sajta:TT Group turistički portal 2018


PRETRAZITE PUTOVANJA FORUM