Grčka leto | Letovanje u Turskoj | Bugarska | Letovanje u Hrvatskoj | Turizam Srbije



Pretraži turistički forum:




     Preporuka:     Vremenska prognoza Beograd     Putopisi iz Turske     SEO cene    Euro to Dollars     Igrice za dečake     Hrono ishrana    Temperatura mora Grčka     Istanbul





Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 3 posts ]
Putopisac Poruka
 Naslov teme: Koliko treba da se spava?
ČlanakObjavljeno: Sre Jul 08, 2009 8:07 am 
User avatar

Priključio se: Ned Sep 28, 2008 1:57 pm
Članaka: 259
Stanica: London
Kratak san za muškarce nije toliko rizičan, iako lekari savetuju da je neophodno da se spava sedam do osam časova, navodi Itar Tas.

Ranije je već dokazano da ljudi, koji noću spavaju manje od pet časova umiru od kardiovaskularnih bolesti češće od onih čiji noćni san traje osam časova.

Poslednje istraživanje pokazuje da je kod dobro ispavanih žena nivo interejkina-6, izazivača zapaljenskih procesa, znatno niži nego kod od onih koje spavaju sedam sati dnevno.

Koncentracija visokoosetljive S-reaktivne belančevine (HS-CRP) povezane sa kardivaskularnim bolestima je znatno viša kod žena koje noću spavaju manje od pet časova, precizira ruska agencija "Kompjulenta".



_________________
Convert Euro to Dollars | TL in EUR


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Koliko nam je sna potrebno?
ČlanakObjavljeno: Uto Jul 14, 2009 6:23 pm 
User avatar

Priključio se: Pet Dec 05, 2008 2:35 pm
Članaka: 52
Stanica: Forumi o zdravlju po Srbiji
Koliko nam je sna potrebno?

Tipična preporuka je najmanje osam sati noćnog sna za odrasle osobe, sa godina je dovoljno i manje: pet do šest sati na dan.


San nam je možda potreban isključivo zato da bi se mozak reprogramirao. Ili, možda, omogućuje telu da se, poput baterije, opet napuni. Dok spavamo, povećava se proizvodnja hormona rasta i proteina, što znači da se telo tokom sna odmara i obnavlja.



_________________
Zdravlje na prvom mestu: Ukljucite se u forum lepota i zdravlje


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Koliko treba da se spava?
ČlanakObjavljeno: Čet Maj 19, 2011 12:20 am 
Site Admin
User avatar

Priključio se: Pet Sep 21, 2007 1:12 am
Članaka: 1301
Stanica: Beograd - Nis - Vranje - Caribrod
A šta mislite šta je bolje, jenokratno spavanje, dvokratno ili višekratno da ne kažem dremanje?




Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Poređaj  
Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 3 posts ]


Ko trenutno putuje

Putnika pretražuje forum: Nema registrovanih korisnika i 3 putnika


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Pretraži destinaciju:
Skoči na:  






Svi tekstovi su vlasništvo sajta:TT Group turistički portal 2018


PRETRAZITE PUTOVANJA FORUM