Grčka leto | Letovanje 2014 u Turskoj | Bugarska | Letovanje u Hrvatskoj 2014 | Turizam Srbije



Pretraži turistički forum:




     TOP PUTOVANJA:     Istanbul     Turska putopisi     Vremenska prognoza za 10 dana     SEO cene    Euro to Dollars     Igrice za dečake





Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 12 posts ]
Putopisac Poruka
 Naslov teme: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Čet Feb 10, 2011 1:29 am 
User avatar

Priključio se: Sub Apr 05, 2008 7:48 pm
Članaka: 443
Kako ispravno prati zube?

Koliko često treba prati zube i na koji način?

Najmanje dva puta dnevno, kažu stručnjaci. Da li to znači da treba da se peru i više puta? Preporučuje se da se peru zubi i posle ručka, takođe. Ako operete zube u 8 ujutru, a idete na spavanje u 22 ili 23h, onda se nakupi 14 ili 15 sati za nagomilavanje bakterija od jela u toku tih sati.

Ali previše pranja, sa lošom tehnikom, može da izazove druge probleme. Ljudi misle da je snažno četkanje zuba dobra tehnika, ali time mogu da se oštete desni i površina zuba. Takođe, mnogi ljudi misle da je povlačenje desni znak oboljenja ili upale desni, ali je to često znak prejakog pranja zuba.

Zube treba prati gore i dole (sekutići gornji red, odozgo na dole – “kao što pada kiša”, a donji red odozdo na gore – “kao što trava raste”, kako objašnjavaju stomatolozi maloj deci) i kružno – zube sa strane sekutića. A kada su u pitanju desni, potrebno je da vrh četkice bude pod uglom od 45° i da se primeni blagi pritisak koji će očistiti ostatke od hrane ispod desni, gde se nakuplja dosta bakterija, a desne ne treba direktno trljati i četkati.

Nakon čišćenja spoljašnjih strana četkicu treba postaviti sa unutrašnje strane i istim pokretima (okretanjem na dole za gornje zube i na gore za donje zube) čistiti te površine.

Uvek treba da se četka i jezik. Bakterije i plak se nakupe na jeziku, tako da ih treba odstraniti četkicom, mehanički. Za temeljno pranje zuba potrebno je 2-3 minuta.

Ne treba prati zube pola sata posle jela, jer treba dati vremena pljuvački da odradi svoj posao i neutrališe kiselinu usled jela i pića. Pre tog vremena, zubi su najslabiji i pranje zuba tada može oštetiti zubnu gleđ.

Obična ili električna četkica?

Neki ljudi bi trebalo da koriste električne četkice, naročito ljudi koji imaju problema sa motorikom, ali to ne znači da su električne četkice za zube automatski bolje. Važno je da se nauči ispravna tehnika. Stručnjaci uvek preporučuju da pacijenti koriste meke i srednje četkice – tvrde četkice izazivaju više štete. Takođe, kada je četkica manja, njome se dolazi do zadnjih zuba lakše nego velikom četkicom.

Da li treba koristiti konac?

Da. Ali jednom dnevno je sasvim dovoljno. Ako vam često ostaju ostaci od hrane zaglavljeni među zubima, možete konac nositi sa sobom u toku dana. Inače se preporučuje čišćenje koncem pre spavanja. Neki stomatolozi čak preporučuju konac pre pranja zuba, jer se time prostor između zuba malo otvori. Čistite koncem između svakog zuba, koristeći čist konac za svaki zub i vodeći računa da se ne oštete desni. Deci sa mlečnim zubima konac nije potreban.

Da li treba da se koristi sredstvo za ispiranje usta?

Standardno sredstvo za ispiranje zuba može da spere dobrotvorne sastojke paste za zube. Kada se jede slatko, stvara se zubni plak, koji nagriza površinu zuba. Sastojci u pasti za zube sa fluorom pomažu da se regeneriše površina zuba. Ispiranje zuba je potrebno samo u pojedinim slučajevima, kao kada, na primer, pacijent ima upalu desni.

Kako održavati higijenu zuba nakon užine?
Ne treba stalno jesti. Neki ljudi jedu voće po ceo dan, ali propratni efekat je količina šećera koja je loša za zube. Treba jesti umereno. Takođe, treba izbegavati suvo voće zato što se zaglavljuje među zube. Kada je generalno u pitanju slatka hrana, treba praktikovati da se pojede odjednom, a ne više puta u toku dana. Ako se stalno jedu slatkiši, oni će konstantno napadati zube. Mnogi ljudi popiju kafu ili čaj sa kašičicom šećera, ne shvatajući da to stvara iste probleme.



_________________
"Be yourself no matter what they say!" A.
Privatni casovi engleskog u Beogradu | Najbolji prevod sa srpskog na engleski jezik


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Čet Feb 10, 2011 10:10 pm 
User avatar

Priključio se: Pon Feb 23, 2009 4:13 pm
Članaka: 121
Stanica: Rome
Naravno, vrlo je vazno imati i pravilnu ishranu. Mada i genetika je strasno vazna za lepe zube. Narodski receno, pogledaj mu zube i videces ko je :)




Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Pet Feb 11, 2011 1:01 am 
User avatar

Priključio se: Sub Dec 18, 2010 12:01 am
Članaka: 137
U Kviskoteci nekada je bilo pitanje "Ko je taj i taj a bavi se time?" a ja pitam: Da li je Ana80 stomatolog? Ovo je fantastično! Moraću da se korigujem.

Pozz!



_________________
Energija Vetra


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Ned Feb 13, 2011 10:04 am 
User avatar

Priključio se: Sub Apr 05, 2008 7:48 pm
Članaka: 443
@Don Kihot

Nisam stomatolog, ali sam prevela tekst sa zvanicnog sajta jedne strane stomatoloske ordinacije!




Top
 Profile  
 
 Naslov teme: menjajte cetkice za pranje zuba
ČlanakObjavljeno: Pon Feb 14, 2011 8:58 pm 
User avatar

Priključio se: Ned Apr 06, 2008 11:02 pm
Članaka: 957
Stanica: Belgrade
Nekoliko saveta:

izbacite cigarete, crno vino i jake zacine, odnoso ako ste gurman, nemojte stediti na skupim pastama, verujte mi da vrede, i menjajte cetkice za pranje zuba na 2-3 meseca!




Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Uto Mar 01, 2011 6:49 pm 
User avatar

Priključio se: Ned Avg 10, 2008 7:23 pm
Članaka: 156
Ajde sve ovo može da prođe, ali gde nađe crno vino (...teče venama mojim!...)?! Zašto?



_________________
http://www.solarnipaneli.org/, http://www.roofsolarpanels.biz/


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Čet Mar 10, 2011 11:55 pm 
User avatar

Priključio se: Sub Mar 05, 2011 7:47 pm
Članaka: 7
Ljudi često zaboravljaju značaj oralne higijene..."zdravlje na usta ulazi",ali šta vredi zdrava hrana ako su nam sama usta puna bakterija!?! Mnoge bolesti potiču zbog prljavih usta!! Dakle,jako je bitno redovno održavati higijenu zuba i usne dupjle...imate gore navedeno pravilno pranje zuba,pridržavajte ga se jer je jako bitna sama tehnika pranja da bi smo mogli ukloniti preostalu hranu!

Pored redovnog pranja svako od nas kome je stalo do zdravlja trebalo bi da uvrsti u svoje redovne navike i DETOKSIKACIJU ili ti čišćenje organizma,ne košta takoreći ništa a mnogo će pomoći vašem celokupnom zdravstvenom stanju i pojačaće vaš imunitet! Kako uraditi detoksikaciju usta?! Jednostavno:


Sve što je potrebno jeste kašičica ulja i malo dobre volje!! Bitno je da ulje bude hladno cedjeno,najpristupačnije u prodavnicama vam je maslinovo,znači ponavljam ne ternički obradjivano ili rafinirano!
Količina ulja koja vam je potrebna je izmedju jedne kafene i supene kašike...uzmite tu kašiku ulja u usta i mućkajte izmedju 15 i 20 minuta!!

Napomena:ne smete nikako progutati ulje,uspljunite nakon mućkanja ali obratite pažnju na boju koje je dobilo ulje,treba biti bele boje,ako je žute boje treba duže mućkati. Ispljunuto ulje lepo operite sa suda u koji ste ga ispljunuli jer je puno toksina i bakterija a usta isplaknite mlakom vodom pa zatim operite četkicom i pastom za zube.
Najbolje je raditi detoksikaciju izjutra,pre doručka jer su tad usta puna toksina kojih se telo oslobodilo tokom noći(jedan od razloga lošeg zadaha).



_________________
Trening tela i uma - bildovanje zdravlja


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Pet Mar 11, 2011 2:20 pm 
User avatar

Priključio se: Sub Dec 18, 2010 12:01 am
Članaka: 137
Da, slažem se da zdravlje na usta ulazi i da je higijena usne duplje jako bitna! Čak znam da u pokvarenim zubima mogu da se razvijaju bakterije koje ako dođu u krvotok mogu da napadnu srce! Tako da je nužno pri velikim naporima imati oprane zube!!!



_________________
Energija Vetra


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Sub Mar 12, 2011 6:22 pm 
User avatar

Priključio se: Sub Mar 05, 2011 7:47 pm
Članaka: 7
Evo još par korisnih saveta!




_________________
Trening tela i uma - bildovanje zdravlja


Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Sub Mar 19, 2011 7:50 pm 
User avatar

Priključio se: Ned Apr 06, 2008 11:02 pm
Članaka: 957
Stanica: Belgrade
Ovaj lekar, mi i nije nesto ubedjiv,

Pre bi odslusao pesmu, Moja zubarka je vrlo zgodna devojka, cesto idem kod nje, mada imam zdrave zube sve ...




Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Sub Mar 19, 2011 7:52 pm 
User avatar

Priključio se: Ned Apr 06, 2008 11:02 pm
Članaka: 957
Stanica: Belgrade
bjdarko wrote:
Ajde sve ovo može da prođe, ali gde nađe crno vino (...teče venama mojim!...)?! Zašto?


Jesi ti pio nekad crno vino???

Pa posle samo jednog gutljaja zubi su ti crni!!!




Top
 Profile  
 
 Naslov teme: Re: Kako ispravno prati zube?
ČlanakObjavljeno: Sub Mar 19, 2011 9:02 pm 
User avatar

Priključio se: Čet Jul 22, 2010 9:32 pm
Članaka: 97
Evo tražene pesme za društvo, a posebno za Analitičara,



A ko ima crne zube, četkica u ruke, i obavezno poseta stomatologu!

Saveti za lepe i zdrave zube na sajtu mog drugara.




Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Poređaj  
Pokrenite novu temuReplicirajte Strana 1 od 1   [ 12 posts ]


Ko trenutno putuje

Putnika pretražuje forum: Nema registrovanih korisnika i 1 putnika


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Pretraži destinaciju:
Skoči na:  
cron




Svi tekstovi su vlasništvo sajta:TT Group turistički portal za leto 2014


PRETRAZITE PUTOVANJA FORUM