Pripreme za letovanje

U skladu sa misijom sajta TT Group pored egzotičnih putopisa u Srbiji ili regionu evo i par saveta. Iz korpusa ovakvih tema do sada smo imali jednu jako popularnu diskusiju spisak stvari za godišnji odmor,  a sada je red da načinimo korak dalje i obradimo još jednu pragmatičnu i korisnu stvar.

Zdravlje je u savremenom dobu skupo u svakom smislu reči, a posebno je skupo kada se nalazite sa one strane grane. Zlu ne trebalo, pogledajte priču da li koristite osiguranje na putovanju, a naš savet za sve roditelje koji putuju sa decom, hronične bolesnike i trudnice da se nimalo ne šale i obavezno izaberu neku osiguravajuću kuću od ovde spomenutih. Ovom prilikom ne favorizujemo ni jednu od njih, ali pored ovoga želimo da spomenemo još nešto.

Većina savremenih ljudi danas ima višesatni režim pred računarima. Ustaje ujutru rano, putuje gradskim ili sopstvenim prevozom, ceo dan je u kancelariji, i nakon višesatnog rada, sledi kasni popodnevni povratak. Pod ovakvim režimom, i potpunim odsustvo od sunca, slabi imunitet i kad se, primera radi, programer pojavi iznenada na jakom suncu dešava se neverovatan šok za njegovo telo.

Ovome su posebno podložni ljudi plave, smeđe i riđe puti.

Naš savet je sledeći. Počnite sa jačom vitaminskom i pre svega kalcijumskom ishranom 20-ak dana pre odlaska na letovanje. Priča važi i za zimovanje, jer i tada je, pogotovu na višim nadmorskim visinama, sunce veoma intezivno i možda opasnije, jer se ne oseća toplota.

Ali ako ste već zaboravili da povećate potrebe za kalcijumom, a sledeće nedelje idete na godišnji, za sve koji su podložni alergijama od sunca postoji odlično farmakološko sredstvo. Kutijica Aeriusa ili Xyzala, sa jednom tabletom dnevno rešiće sve probleme. Zbog dodatnih alergija o ovome vredi prodiskutovati sa vašim izabranim lekarom, a ako ste uplatili osiguranje, mreža ambulanti u Grčkoj, Turskoj i Bugarskoj je na zavidnim nivou.

Napomenućemo da klimu u automobilu prilagodite na ne više od 8 stepeni razlike, a budite obazrivi prilikom ulaska odnosno izlaska od automobila. Za vozače je poželjno da koriste i naočare za sunce sa proverenim polarizacionim staklom.

Iako ne preporučujemo, ali ako koristite na svoju ruku neke od antihistaminik preparata, poput Pressinga na primer, imajte na umu da on ima izraženo sedativno dejstvo, dakle ekstremno uspavljuje, pa iako je dobar, uzimajte ga samo pred spavanje, a nikako dok vozite.

Saveti za sunčanje

Opšti savet za sunčanje glasi, nemojte ostajati posle 11h na suncu, kao ni izlaziti na plažu pre 17 sati. Koristite blagodeti mnogobrojnih preparata kako da „Pocrnite, a ne izgorite„, ali uvek u granicama normale. Imajte na umu da faktori zaštite preko 30 praktično nisu utemeljeni u realnosti i imaju samo marketinški značaj. Podsetimo se, da se crni samo od UV zraka, ne i od vidljive svetlosti. Znajte da UV zraci ne prolaze kroz staklo, pa ako mislite da ćete pocrneti kroz šoferšajbnu automobila, to je još jedna zabluda.

Pored svega ovoaga, svaka država ima i svoje lokalne anti alergijske kreme razvijene za lokalne potrebe. U Srbiji postoje Esperson ili Sinoderm, Bugarska je proizvela kremu Zdrave, a Grci su razvili Kortikosteroidnu mast koju možete naći u skoro svakoj Grčkoj apoteci.

Na kraju, želimo lep provod, preventiva je majka svih lekova, pa izvršite sve neophodne pripreme za jedno lepo putovanje, koje ćete dugo pamtiti!