{"id":7437,"date":"2018-09-16T20:48:56","date_gmt":"2018-09-16T20:48:56","guid":{"rendered":"http:\/\/ttgroup.test\/?p=7437"},"modified":"2018-09-16T20:48:56","modified_gmt":"2018-09-16T20:48:56","slug":"kako-spreciti-morsku-bolest-na-krstarenju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/kako-spreciti-morsku-bolest-na-krstarenju\/","title":{"rendered":"Kako spre\u010diti morsku bolest na krstarenju"},"content":{"rendered":"<p>Morska bolest (bolest kretanja, <strong>kinetoza<\/strong>) tema je o kojoj s\u0435 veoma \u010desto raspravlja u krugovima ljudi koji vole krstarenja. O njoj diskutuju kako oni koji prvi put \u017eele da krenu na krstarenje, tako i iskusni morski vukovi, mornari i turisti koji puno vremena u svom obilasku sveta provedu na kruzerima.<\/p>\n<h2>\u0160ta je u stvari morska bolest?<\/h2>\n<p>\u0160ta je to na prvom mestu \u0161to prouzrokuje morsku bolest? Najjednostavnije re\u010deno, to je <strong>borba \u010dovekovih \u010dula<\/strong>.<\/p>\n<p>Mozak se oslanja na informacije koje dobija od \u010dula vida, centra za ravnote\u017eu i mi\u0161i\u0107a kako bi \u201erekao\u201c na\u0161em telu kako da se kre\u0107e. Kada se jedno od ovih \u010dula isklju\u010di, ili se po\u0161alje neuobi\u010dajen signal, mogu se javiti mrzovolja ili nervoza.<\/p>\n<p>Brod koji plovi suprotstavlja se prirodnom \u010dovekovom instinktu za ravnote\u017eu. Na primer, ako se nalazite unutar kabine, va\u0161e o\u010di vam govore da soba miruje, ali va\u0161 centar za ravnote\u017eu \u00a0vam ka\u017ee da se soba u stvari kre\u0107e. Kao posledice takvog konfuznog stanja javljaju se vrtoglavica, glavobolja, mu\u010dnina, povra\u0107anje, preterano znojenje, a sva ova stanja jasni su <strong>simptomi morske bolesti<\/strong>.<\/p>\n<p>Veliki procenat putnika na brodu mo\u017ee do\u017eiveti nelagodnost ili dezorijentaciju u prvih 48 sati <a href=\"https:\/\/cruiseclub-krstarenja.com\/\">krstarenja<\/a> morem dok ne stane na \u201emorske noge\u201c i dok ne povrati <strong>ose\u0107aj za ravnote\u017eu<\/strong>, naru\u0161en usled ovakvih promena. Za putnike koji nisu u stanju da se izbore sa morskom bole\u0161\u0107u, ostatak puta bi\u0107e verovatno veoma neprijatan.<\/p>\n<p>Na \u017ealost, ne postoji pravi na\u010din da se predvidi da li \u0107ete ili ne\u0107ete patiti od morske bolesti na krstarenju, pre svega zato \u0161to <a href=\"http:\/\/www.tt-group.net\/vremenska-prognoza\/\">vremenski uslovi<\/a> na krstarenju, i uop\u0161te na brodovima, veoma variraju, kao i zbog \u010dinjenice da vo\u017enja na velikom brodu ima razli\u010dit uticaj na svakog pojedinca.<\/p>\n<p>Neki ljudi mogu da dobiju morsku bolest iako nikada nisu imali sli\u010dnih problema tokom vo\u017enje na kopnu (vozom, automobilom, autobusom) ili u vazduhu (avionom). Sa druge strane, postoje ljudi kod kojih se morska bolest mo\u017ee javiti na jednom krstarenju, dok \u0107e drugo krstarenje pro\u0107i bez ikakvih problema.<\/p>\n<p>Op\u0161te pravilo koje va\u017ei za svaku bolest, jeste \u201ebolje spre\u010diti nego le\u010diti\u201c. Isti je slu\u010daj i ovde \u2013 <strong>u<\/strong> <strong>\u00a0borbi protiv morske bolesti najva\u017enija je prevencija<\/strong>. Kada jednom krenu, simptome je te\u0161ko zaustaviti. Na sre\u0107u, postoji vi\u0161e na\u010dina da se morska bolest izbegne ili da se bar ubla\u017ee potencijalni simptomi.<\/p>\n<h2>#1 Pripremite se za krstarenje<\/h2>\n<p>Postoje lekovi koji jako efikasno deluju protiv morske bolesti, ali neki od njih mogu da izazovu jaku pospanost, \u0161to svakako ne bi ste \u017eeleli da vam se desi na va\u0161em omiljenom krstarenju. \u00a0Ako ipak \u017eelite ovakav na\u010din prevencije, <strong>po\u010dnite sa uzimanjem leka 1 do 2 dana pre plovidbe<\/strong>, tako da lek ve\u0107 bude u va\u0161em organizmu pre nego \u0161to kro\u010dite na brod.<\/p>\n<p>Za <strong>osobe koje su podlo\u017ene morskoj bolesti<\/strong> va\u017ei pravilo da se uo\u010di plovidbe obavezno konsultuju \u00a0sa lekarom. Lekar mo\u017ee prepisati lekove, bilo da su u pitanju <strong>tablete protiv morske bolesti<\/strong> ili flasteri koji se lepe iza uha. Tako\u0111e, u brodskim apotekama ili na recepciji dostupni su razli\u010diti lekovi za prevenciju morske bolesti.<\/p>\n<h3>Sea-Band narukvice protiv morske bolesti<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sea Band Webfilm 31sek\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dOHtcW-rVF8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Sea-Band narukvice predstavljaju jo\u0161 jednu odli\u010dnu opciju za prevenciju morske bolesti, utoliko pre ako se zna da je u pitanju<strong> potpuno prirodni na\u010din prevencije<\/strong>. Efikasne su i kod mu\u010dnina uzrokovanih drugim oblicima bolesti kretanja (kod vo\u017enje drumskim prevoznim sredstvima ili vo\u017enje avionom).<\/p>\n<p>To su male pamu\u010dne narukvice koje se nose oko zglobova na obe ruke, sa dugmetom u obliku kuglice koje ima <strong>akupresurno dejstvo<\/strong> na ta\u010dku koju dodiruje. Sea-band narukvice se postavljaju neposredno pre ukrcavanja na brod i mogu se nositi tokom krstarenja prema potrebi. Narukvice su namenjene za vi\u0161ekratnu upotrebu (mogu se prati do pet puta ili dok se trake ne pohabaju). Mo\u017eete ih kupiti i u na\u0161im apotekama.<\/p>\n<h2>#2 Usmerite misli na druge aktivnosti<\/h2>\n<p>Ako sve vreme mislite na morsku bolest \u2013 ili ste potpuno ube\u0111eni u to da \u0107ete je dobiti \u2013 na kraju \u0107e vam se to i desiti. Ukloliko ste ranije imali problema sa drugim oblicima <strong>bolesti kretanja<\/strong> (u automobilu, vozu, avionu), stres koji ste tada do\u017eiveli poja\u010da\u0107e va\u0161 strah da \u0107ete se na brodu tako\u0111e razboleti.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, <strong>snaga ljudskom uma ima ogromne mo\u0107i<\/strong>. Poku\u0161ajte da se fokusirate na aktivnosti i sadr\u017eaje koji se nude putnicima na kruzeru. Tako\u0111e, mada ovo mo\u017eda zvu\u010di pregrubo, trebalo bi da se klonite osoba kod kojih primetite da su anksiozne, upla\u0161ene ili da ve\u0107 <strong>ispoljavaju neke jasne simptome morske bolesti<\/strong>.<\/p>\n<h2>#3 Provodite \u0161to manje vremena\u00a0 u kabini<\/h2>\n<p>Da biste se prilagodili \u017eivotu na brodu i da bi ste br\u017ee privikli va\u0161e noge na hodanje, najbolje je da <strong>provodite \u0161to je mogu\u0107e vi\u0161e vremena napolju, na palubi<\/strong>. Koristite horizont kao ta\u010dku koja vam poma\u017ee da odr\u017eite ravnote\u017eu. Vide\u0107ete, to \u0107e na kraju biti prava nagrada za sva va\u0161a \u010dula.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7443\" src=\"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/kruzer-3-800x433.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"433\" \/><\/p>\n<h2>#4 Izbegavajte klju\u010dne okida\u010de<\/h2>\n<p>Postoje brojni faktori koji mogu doprineti da se ose\u0107ate kao da ste izgubili ravnote\u017eu.<\/p>\n<h4>Ishrana<\/h4>\n<p>Dobro bi bilo da izbegavate masnu i previ\u0161e za\u010dinjenu hranu. Tako\u0111e, ne preterujte sa slatki\u0161ima i <strong>izbegavajte alkohol 24 sata pre plovidbe<\/strong>. Jedite male, \u010de\u0161\u0107e obroke. Nutricionisti protiv mu\u010dnine preporu\u010duju <strong>smuti od \u0161argarepe, jabuke i \u0111umbira<\/strong>, kao prirodne sakuplja\u010de stoma\u010dne kiseline.<\/p>\n<h4>Zagu\u0161ljiva prostorija<\/h4>\n<p>Pored toga, imajte na umu da slaba ventilacija i jaki mirisi mogu okupirati va\u0161a \u010dula i gurnuti vas, figurativno re\u010deno, \u201epreko ograde\u201c.<\/p>\n<h4>\u010citanje na brodu i morska bolest<\/h4>\n<p>Ukoliko niste zavisni od \u010ditanja knjiga, najbolje je da izbegavate da \u010ditate sve dok se ne adaptirate na brod. Ako ipak ne mo\u017eete bez knjige, onda primenjujte slede\u0107u taktiku: <strong>\u010ditajte male pasuse<\/strong> koji zahtevaju malo vremena i <strong>pravite \u010deste pauze<\/strong> kako bi pogledom prona\u0161li horizont.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7444\" src=\"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/kruzer-4-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/p>\n<h2>#5 Izbegavajte prekookeansko krstarenje manjim brodovima<\/h2>\n<p>Ukoliko to mo\u017eete da priu\u0161tite sebi, za krstarenje birajte velike brodove. <strong>Veliki moderni kruzeri<\/strong> od 70.000 do 220.000 tona su opremljeni najsavremenijim stabilizatorima koji u velikoj meri smanjuju gibanje i ljuljanje plovila. Na takvim brodovima ve\u0107ina putnika uo\u0161te i nema ose\u0107aj da se nalazi na brodu i da postoji bilo kakvo kretanje.<\/p>\n<p>Ipak, i na ovim brodovima postoje oblasti na kojima je izra\u017eenije ljuljanje, naro\u010dito tokom lo\u0161ih vremenskih uslova na otvorenom moru (jak vetar, talasi i sl.). Zamislite da je brod stablo drveta: \u00a0kada vetar duva, li\u0161\u0107e i gran\u010dice na vrhu imaju svoju putanju, ali se samo stablo veoma malo ili uop\u0161te ne pomera.<\/p>\n<p>Ljudi koji se nalaze <strong>na ni\u017eim palubama na brodu <\/strong>\u0107e osetiti zna\u010dajno manje ljuljanje i bli\u017ei su stabilizatorima.<\/p>\n<h2>#6 Koje kabine imaju najbolje mesto na kruzeru?<\/h2>\n<p>Ako je va\u0161a <strong>kabina na ni\u017eem nivou i u centralnom delu kruzera<\/strong>, onda \u00a0je najmanja verovatno\u0107a da dobijete morsku bolest. Kabina sa balkonom tako\u0111e mo\u017ee biti od koristi jer uvek mo\u017eete otvoriti vrata kako bi u\u0161ao <strong>sve\u017e okeanski vazduh<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Ako patite od morske bolesti<\/strong> \u2013 ili krstarite prvi put i \u017eelite da igrate na sigurno \u2013 <strong>nije preporu\u010dljivo da plovite u kabini koja je sme\u0161tena na prednjoj strani broda<\/strong>. Najbolje bi bilo da odaberete kabinu lociranu u sredi\u0161njem delu broda, ali ako ona nije dostupna, odaberite kabinu koja se nalazi od sredine prema krmi.<\/p>\n<h2>#7 Izbegavajte ve\u0107i broj dana u kontinuitetu na moru<\/h2>\n<p>Savetuju su krstarenja koja predvi\u0111aju vi\u0161e pristajanja u raznim lukama. Krstarenje ili jedrenje tokom dva ili vi\u0161e uzastopnih dana na moru nije idealna opcija za putnikekoji su osetljivi na morsku bolest. Ako prvi put idete na plovidbu kruzerom, najbolji izbor je <strong>krstarenje sa preno\u0107i\u0161tima u lu\u010dkim gradovima<\/strong>.<\/p>\n<h2>#8 \u0160ta da radim na brodu ako je oluja? Trudite se da pobedite anksioznost<\/h2>\n<p>Kad je lo\u0161e vreme neizbe\u017eno, posade kruzera su obi\u010dno vrlo aktivne. Kapetan broda \u0107e obezbediti osve\u017eenje, a posada \u0107e se pobrinuti da putnike snabde lekovima, jabukama i krekerima. <strong>Potrudite se na sve na\u010dine da ostanete smireni<\/strong> i da se fokusirate na druge aktivnosti, zabavne i relaksacione sadr\u017eaje koji se nude na kruzeru. Ska\u010dite u bazen, igrajte mini golf, uzmite \u010dasove plesa ili fitnesa.<\/p>\n<p>Znamo, lak\u0161e je to re\u0107i nego uraditi, ali uzmite u obzir \u010dinjenicu da ste ipak na odmoru. U\u017eivajte maksimalno u svom slobodnom vremenu, zaslu\u017eili ste to!<\/p>\n<p>I za sam kraj, va\u017eno je da budete svesni \u010dinjenice da nisu svi ljudi podjednako osetljivi i da <strong>postoje blagi, umereni i ekstremni slu\u010dajevi morske bolesti<\/strong>. To zna\u010di da neki od ovih saveta mo\u017eda ne\u0107e uroditi plodom za sve ljude.<\/p>\n<p>Sa druge strane, zapamtite da <strong>jedinstveno u\u017eivanje koje \u0107ete mo\u0107i da iskusite jedino na krstarenju<\/strong> prevazilazi rizik od morske bolesti. To je razlog vi\u0161e da spakujete kofere i uputite se na nezaboravno krstarenje svetskim morima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Morska bolest (bolest kretanja, kinetoza) tema je o kojoj s\u0435 veoma \u010desto raspravlja u krugovima ljudi koji vole krstarenja. O njoj diskutuju kako oni koji prvi put \u017eele da krenu na krstarenje, tako i iskusni morski vukovi, mornari i turisti koji puno vremena u svom obilasku sveta provedu na kruzerima. \u0160ta je u stvari morska<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9994,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-7437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saveti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7437\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}