{"id":6579,"date":"2017-06-19T21:23:25","date_gmt":"2017-06-19T21:23:25","guid":{"rendered":"http:\/\/ttgroup.test\/?p=6579"},"modified":"2017-06-19T21:23:25","modified_gmt":"2017-06-19T21:23:25","slug":"citati-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/citati-zdravlje\/","title":{"rendered":"Zdravlje – najmudrije izreke i citati"},"content":{"rendered":"

Pi\u0161e: Ana Bojanovi\u0107<\/strong><\/p>\n

Kada se govori o zdravlju, naj\u010de\u0161\u0107e se misli na telesno zdravlje<\/strong>, na uspe\u0161no funkcionisanje svih procesa metabolizma.<\/p>\n

\u010covek je, me\u0111utim, slo\u017eeno bi\u0107e. Ne \u010dini ga samo telo, ve\u0107 i duh koji je nevidljiv, ali koji pro\u017eima telo i \u010dini ga jedinstvenim i neponovljivim bi\u0107em.<\/p>\n

Jo\u0161 stari Latini su rekli:<\/p>\n

Mens sana in corpore sano<\/em>, iliti: U zdravom telu, zdrav duh<\/em>!<\/p><\/blockquote>\n

\"Starac
Starac Tadej<\/figcaption><\/figure>\n

To je verovatno izreka koju je svako od nas \u010duo nebrojeno mnogo puta, u najrazli\u010ditijim okolnostima i imao prilike da se uveri u njenu istinitost. Naime, pro\u017eetost tela duhom i obrnuto, duha telom, je neporeciva<\/strong>.<\/p>\n

Ono \u0161to se de\u0161ava u na\u0161em skrivenom, bogatom, unutarnjem \u017eivotu postaje ubrzo lako vidljivo kroz na\u0161e zdravlje. Zdravlje je taj lakmus papir koji pokazuje kako stoje stvari, odnosno da li se na\u0161 duh i telo nalaze u ravnote\u017ei.<\/p>\n

Sli\u010dnog zna\u010denja je i poznata izreka oca Tadeja: Kakve su ti misli – takav ti je \u017eivot<\/em><\/strong>. Upravo ona ukazuje na to koliko je zdravlje slo\u017een mehanizam ili odraz sveukupnih procesa koji obele\u017eavaju na\u0161 \u017eivot i de\u0161avanja koja na nama ostavljaju trag.<\/p>\n

[mks_pullquote align=“right“ width=“300″ size=“20″ bg_color=“#dd3333″ txt_color=“#ffffff“]Briga o zdravlju mo\u017ee da bude ma\u010d sa dve o\u0161trice. [\/mks_pullquote]Zdravlje ne treba zanemarivati, ali o njemu ne treba ni preterano razmi\u0161ljati. Briga o zdravlju mo\u017ee da bude ma\u010d sa dve o\u0161trice.<\/strong><\/p>\n

Nijedna krajnost nije preporu\u010dljiva, jer u prvom slu\u010daju, ukoliko ne kontroli\u0161emo redovno zdravlje, uprkos savremenom razvoju medicine, mo\u017eemo propustiti dragocene prilike za pobolj\u0161anje svog zdravstvenog stanja i le\u010denje ozbiljnih bolesti iz jednostavnog razloga \u0161to ih nismo otkrili na vreme.<\/p>\n

U drugom slu\u010daju, slu\u010daju preterane brige za zdravlje, mo\u017ee do\u0107i do nastanka opsesije ili specifi\u010dnog neuroti\u010dnog poreme\u0107aja koji nazivamo hipohondrijom<\/em><\/strong>: preteranog oslu\u0161kivanja sopstvenog tela i tuma\u010denja svake telesne senzacije kao potencijalno opasnog simptoma.<\/p>\n

Ovakva opsednutost mo\u017ee ometati normalno funkcionisanje i izazvati ra\u0111anje iracionalnog straha<\/strong>, koji \u0107e dodatno uzrokovati neprijatne fiziolo\u0161ke simptome anksioznosti ili panike, \u010dime se stvara negativni za\u010darani krug. Preporu\u010dljivo bi bilo uspostaviti ravnote\u017eu izme\u0111u odgovornog pona\u0161anja i brige za zdravlje i pozitivnog – opu\u0161tenog \u017eivotnog stava. Optimizam je bitan za zdravlje koliko i redovna kontrola.<\/p>\n

O zdravlju se najvi\u0161e razmi\u0161lja i pri\u010da kada je ono, na\u017ealost, ugro\u017eeno ili izgubljeno. Zbog toga je mnogo bolje misliti o njemu preventivno,<\/strong> ali u pravoj meri. U dana\u0161nje vreme stres je okida\u010d<\/strong><\/a> koji dovodi do brojnih fiziolo\u0161ki neprijatnih simptoma i poreme\u0107aja (glavobolje, skokovi ili oscilacije krvnog pritiska, fobije) \u0161to je jo\u0161 jedan pokazatelj u kojoj meri je mentalno zdravlje ili stanje duha bitan sastojak zdravlja.<\/p>\n

Radi op\u0161teg blagostanja i odr\u017eavanja zdravlja, neophodno je razlu\u010diti \u0161ta je bitno, a \u0161ta nebitno u na\u0161em svakodnevnom funkcionisanju, kao i na \u0161ta mo\u017eemo, a na \u0161ta ne mo\u017eemo da uti\u010demo. Ukoliko na neke okolnosti ne mo\u017eemo da uti\u010demo, moramo prona\u0107i snagu da ih prihvatimo, a ukoliko pak na neke druge mo\u017eemo da uti\u010demo, neophodna nam je mudrost da bismo procenili da li je to bitno ili ne, odnosno vredno ulaganja energije i vremena ili, pak, rizika po zdravlje.<\/p>\n

Za odr\u017eavanje zdravlja neophodna je, pored pravilne ishrane, redovna fizi\u010dka, tako i mentalna aktivnost<\/h3>\n

S obzirom na to da zdravlje predstavlja tananu ravnote\u017eu izme\u0111u duha i tela, izme\u0111u pozitivnog i realisti\u010dnog stava, za odr\u017eavanje zdravlja neophodna je, pored pravilne ishrane, redovna fizi\u010dka, tako i mentalna aktivnost.<\/p>\n

\u010covek nije ro\u0111en da bi sedeo u kancelariji za kompjuterom u toku \u010ditavog dana. Ono \u0161to je svojstveno svim procesima koji odr\u017eavaju \u010doveka u \u017eivotu je pokret<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Tako i sam \u010dovek, kao prirodno bi\u0107e, mora da okusi pokret, da bi se ose\u0107ao \u017eivim. Sve \u0161to naru\u0161ava tananu ravnote\u017eu izme\u0111u duha i tela, izme\u0111u aktivnosti i mirovanja, izme\u0111u optimisti\u010dnog i realisti\u010dnog stava, mo\u017ee biti uzrok naru\u0161enog zdravlja. Osim neophodnosti kretanja, zdravlje se odr\u017eava radoznalo\u0161\u0107u duha.<\/p>\n

Potrebno je ve\u017ebati telo (sport), ali i duh. \u00a0U tom smislu, \u010desto puta najobi\u010dnije trake za tr\u010danje<\/strong><\/a> mogu napraviti veliki preokret u fizi\u010dkoj kondiciji pojedinca.<\/p>\n

Ali neohodno je razvijati i mo\u017edanu agilnost, suo\u010davati se sa novim i izazovnim situacijama, putovati, upoznavanjem novih kultura i druga\u010dijih na\u010dina \u017eivota, upoznavati sam sebe, najzad. Zdravlje nije kona\u010dna kategorija, ono uvek predstavlja proces, kao odraz svega \u0161to se de\u0161ava u \u010doveku i oko \u010doveka.<\/strong><\/p>\n

Sledi nekoliko zanimljivih citata o zdravlju, vrednih pomena:<\/h2>\n
\"Tomas
Tomas Karlajl<\/figcaption><\/figure>\n

– Onaj ko ima zdravlje, ima nadu; ko ima nadu, ima sve<\/em> (Tomas Karlajl<\/strong>);<\/p>\n

– Ljudi stalno pri\u010daju o fizi\u010dkoj spremnosti, ali mentalno zdravlje je podjednako va\u017eno. Znam mnogo ljudi koji pate i njihove porodice se stide toga, \u0161to nimalo ne poma\u017ee. Svakome ko pati potrebni su podr\u0161ka i razumevanje. Upravo radim na pokretanju inicijative sa ciljem stvaranja javne svesti o zna\u010daju anksioznosti i depresije<\/strong>, kako bi se ljudima pomoglo<\/em> (Dipika Padukone<\/strong>);<\/p>\n

– Uspostaviti kontrolu nad sopstvenim \u017eivotom i imati realisti\u010dna o\u010dekivanja u vezi sa svakodnevnim izazovima klju\u010d je za upravljanje stresom, koji je mo\u017eda najva\u017eniji sastojak sre\u0107nog, ispunjenog i zdravog \u017eivota<\/em> (Marilu Hener<\/strong>);<\/p>\n

– Voda je \u017eivot, a \u010dista voda je zdravlje<\/em> (Odri Hepbern<\/strong>);<\/p>\n

– Merilo zdravlja nikako nije biti dobro prilago\u0111en duboko bolesnom dru\u0161tvu<\/em> (\u017didi Kri\u0161namurti<\/strong>);<\/p>\n

– Ne cenimo zdravlje, dok se ne razbolimo<\/em> (Tomas Fjuler<\/strong>);<\/p>\n

– Najve\u0107e bogatstvo je zdravlje<\/em> (Ralf Valdo Emerson<\/strong>);<\/p>\n

– Svakome je potrebna lepota, poput hleba, mesta za igranje ili molitvu, gde priroda mo\u017ee da isceli i pru\u017ei snagu telu i du\u0161i<\/em> (D\u017eon Mjur<\/strong>);<\/p>\n

– U\u010denje je po\u010detak bogatstva. U\u010denje je po\u010detak zdravlja. U\u010denje je po\u010detak duhovnosti. Istra\u017eivanje i u\u010denje su mesto na kom sva \u010duda po\u010dinju da se de\u0161avaju<\/em> (D\u017eim Ron<\/strong>);<\/p>\n

– Vreme i zdravlje su dva dragocena imetka \u010diju vrednost ne uvi\u0111amo i ne cenimo sve dok se ne potro\u0161e <\/em>(Denis Veitli<\/strong>);<\/p>\n

\"Statua
Statua Bude<\/figcaption><\/figure>\n

– O\u010duvanje dobrog zdravlja tela je na\u0161a du\u017enost… Ina\u010de, ne\u0107emo biti u stanju da odr\u017eimo ja\u010dinu i \u010distotu na\u0161eg uma<\/em> (Buda<\/strong>);<\/p>\n

– Rano leganje i rano ustajanje \u010dine \u010doveka zdravim, bogatim i mudrim<\/em> (Bend\u017eamin Frenklin<\/strong>);<\/p>\n

– Ukoliko mislite da va\u0161a anksioznost, depresija, tuga ili stres ne uti\u010du na va\u0161e telesno zdravlje, razmislite jo\u0161 jednom. Sva ova stanja i emocije pokre\u0107u hemijske reakcije u va\u0161em telu, koje mogu dovesti do nastanka razli\u010ditih upala i slabljenja imunog sistema. Uvek \u0107e biti mra\u010dnih dana.<\/em> Nau\u010dite kako da se nosite s njima, dragi prijatelji <\/em>(Kris Kar<\/strong>);<\/p>\n

– Zdravlje je pravo bogatstvo, a ne par\u010di\u0107i zlata ili srebra<\/em> (Mahatma Gandi<\/strong>);<\/p>\n

– O\u010duvanje na\u0161e planete, pomaganje ljudima u siroma\u0161tvu, podsticanje ekonomskog razvoja… Sve je ovo jedna te ista borba. Moramo uspostaviti vezu izme\u0111u klimatskih promena, nedostatka vode i energije, svetskog zdravlja, obezbe\u0111enja hrane i izjedna\u010davanja prava \u017eena. Re\u0161enje jednog problema vodi re\u0161avanju svih problema<\/em> (Ben Ki-Mun<\/strong>);<\/p>\n

– Da biste u\u017eivali u sjaju va\u0161eg zdravlja, morate ve\u017ebati svoje telo<\/em> (D\u017eini Tuni<\/strong>);<\/p>\n

– Pozitivan stav je zarazan, ali nemojte \u010dekati da se zarazite njim od drugih. Budite vi njegov nosilac <\/em>(Tom Stopard<\/strong>)<\/p>\n

– Zdravlje je najve\u0107i poklon, zadovoljstvo najve\u0107e bogatstvo, vernost najbolja ljubavna veza<\/em> (Buda<\/strong>);<\/p>\n

– Da biste u\u017eivali u dobrom zdravlju, da biste doneli pravu sre\u0107u svojoj porodici, da biste zra\u010dili mirom, morate uspostaviti disciplinu i kontrolisati sopstveni um. Ukoliko \u010dovek mo\u017ee da upravlja svojim mislima, mo\u017ee prona\u0107i put ka prosvetljenju i sva mudrost i vrline \u0107e mu prirodno biti nadohvat ruke<\/em> (Buda<\/strong>);<\/p>\n

\"Dalaj
Dalaj Lama<\/figcaption><\/figure>\n

– Smiren um donosi unutra\u0161nju snagu i samopouzdanje, \u0161to je veoma bitno za dobro zdravlje <\/em>(Dalaj Lama<\/strong>);<\/p>\n

– Verujem da je najlep\u0161i poklon koji mo\u017eete dati va\u0161oj porodici i svetu va\u0161e zdravlje<\/em> (D\u017eojs Mejer<\/strong>);<\/p>\n

– Bez zdravlja \u2013 \u017eivot nije \u017eivot \u2013 ve\u0107 stanje iznemoglosti i patnje, slika smrti<\/em> (Buda<\/strong>);<\/p>\n

– Odmori se kada si umoran. Osve\u017ei se i obnovi sebe, svoje telo, svoj um, svoj duh. A zatim nazad na posao<\/em> (Ralf Marston<\/strong>);<\/p>\n

– Smeh je va\u017ean, ne samo zbog toga \u0161to nas \u010dini sre\u0107nim, ve\u0107 zbog toga \u0161to doprinosi boljem zdravlju. Razlog je to \u0161to iskren smeh u potpunosti anga\u017euje celokupno telo i opu\u0161ta um. Povezuje nas s drugima, a to ve\u0107 samo po sebi ima isceljuju\u0107i efekat<\/em> (Mario Tomas<\/strong>).<\/p>\n

Nadamo se da \u0107e ovi pa\u017eljivo odabrani citati podsta\u0107i na\u0161e \u010ditaoce da ve\u0107 sada u\u010dine ne\u0161to dobro za svoje zdravlje, bilo da je u pitanju izlazak napolje, \u0161etnja, sa dragom osobom ili ljubimcem, neka zabavna ili sportska aktivnost<\/strong>, \u010ditanje dobre knjige ili razgovor sa prijateljem. Sve \u0161to osna\u017euje na\u0161 ose\u0107aj dobrobiti i blagostanja korisno je za na\u0161e zdravlje. Svako od nas treba da otkrije \u0161ta je to za njega.<\/p>\n

Za kraj, pratite TT Group prognozu vremena<\/strong><\/a> i trudite se da \u0161to vi\u0161e vremena provodite u prirodi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pi\u0161e: Ana Bojanovi\u0107 Kada se govori o zdravlju, naj\u010de\u0161\u0107e se misli na telesno zdravlje, na uspe\u0161no funkcionisanje svih procesa metabolizma. \u010covek je, me\u0111utim, slo\u017eeno bi\u0107e. Ne \u010dini ga samo telo, ve\u0107 i duh koji je nevidljiv, ali koji pro\u017eima telo i \u010dini ga jedinstvenim i neponovljivim bi\u0107em. Jo\u0161 stari Latini su rekli: Mens sana in<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-6579","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saveti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6579\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tt-group.net\/video\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}